Здравствуйте, дорогие! Благодарю всех за отзывы! Мой стаж сыроедения – 5 месяцев. Решила поделиться с вами, как все происходило. В апреле, мой сын уже месяц был сыроедом и рассказывал мне, что существует такой вид питания, который поможет мне избавиться от повышенного давления, болей в суставах, и вообще – улучшит мою жизнь. На тот момент, мое давление было 200/90 и болели суставы, а именно периартрит плечевого сустава. Поначалу, я с недоверием отнеслась к такой идее, так как не могла поверить, что всего лишь питание сможет изменить ситуацию. Полагалась я всегда на таблетки, которые временно делали облегчение. Но все произошло довольно быстро : вскоре со мной произошел гипертонический приступ, вызывали скорую. Сделали уколы, прописали лекарства, при этом ничего не упомянув о питании. Тут то я и поняла, что это был знак!
Доверившись сыну полностью, я решила попробовать. Поначалу, не знала, что можно кушать, поэтому рацион мой состоял из : овощей, фруктов и полбы (каша, которая является королем злаков, и которую употреблял мой сын для нароста мышечной массы, так как она содержит много белка). Такой едой я не могла насытиться и постоянно было чувство голода, пустоты в желудке. Я просто увеличила дозу потребляемой пищи и добавила орехи.
С первой же недели мой затылок стал легким, а общее состояние улучшалось с каждым днем. Меня сильно тянуло на обычную еду : хотелось супчика похлебать, да на десерт пирожки с творогом, ну и разных вкусностей. Также я очень любила готовить, это приносило мне большое удовольствие, так как у меня это хорошо получалось. Мне даже стало немного грустно от той мысли, что теперь я не смогу приготовить детям их любимый борщ, пирожки, мясные рулеты и других разных вкусностей. . И когда прошло 2 недели, я подумала, что мне уже намного лучше и что могу обратно переходить на традиционное питание, исключив из рациона мясо и разную вредную еду типа кетчупа, майонеза и т.п.
Но не тут то было! Начав питаться обратно вареным и жареным – моя легкость испарилась, и на смену ей появилась тяжесть в желудке, после еды хотелось полежать, отдохнуть, поспать. В общем мой организм за те 2 недели на столько привык к шикарному самочувствию, что просто отказывался снова работать с такого рода пищей. В общем , решила я вернуться обратно на сыроедение, уже осознанно.
После первого месяца живого питания, я открыла для себя вкуснейший чудо-продукт : зеленая гречка, которая насыщала мой организм на длительное время. Эту кашу можно есть как замоченную , так и проращенную.Со временем, на втором месяце, мой желудок стал намного меньше, наедаться я стала умеренными порциями, и чувство голода стало посещать реже.
Далее, в моей жизни появился «зеленый коктейль», с которого я и по сей день начинаю свое утро. Предпочтение отдавала дикорастущим растениям, которые сын привозил из дачи и ближайших лесных зон : крапива, лопух, подорожник, одуванчик (это летом); осенью и зимой : шпинат, укроп, петрушка, сельдерей, рукола. Также, немаловажным будет отметить появление в моей жизни кунжутного молока, которое, кроме того что хорошо насыщает (за счет высокого содержания белков, жиров), так еще и напитывает мой организм хорошей дозой кальция, за который все так спрашивают – «Где ты берешь кальций, если не употребляешь молочные продукты?».
Кризисов у меня не было. Даже если и будут в будущем – я к ним готова, понимая, что организм таким образом запускает максимальный режим очистки, и после чего самочувствие становится только лучше (по словам моего сына). А так – с каждой неделей все лучше и лучше.
Вес до сыроедения : 63кг. Сейчас : 50кг.
По поводу чисток организма : никаких не проводила, за исключением однодневного сухого голодания, где-то на четвертом месяце, при чем очень легко перенесла. Думаю со временем почистить кишечник, печень и желчный пузырь.
По поводу изменений на ментальном плане : у меня, как будто пелена сошла с глаз, и я начала замечать то, чего раньше не замечала, появилась чувствительность к людям, животным, растениям и окружающему миру. Стала мыслить более позитивно. Заметила как быстрее начали сбываться мелкие желание (уверенна, что и большие мечты ждет та же участь). Благодарна своему сыну, который помог мне обрести здоровье, о котором я и мечтать не могла в то время. Теперь моя жизнь уже не будет прежней!
Хочу пожелать тем, кто сомневается : попробуйте хотя бы одну неделю, а потом решайте : оставаться и идти дальше, или вернуться обратно. Как минимум – это уникальный жизненный опыт, которым вы сможете пользоваться всю вашу жизнь.
Детальный почасовый рацион, где также будут указаны простые рецепты зеленого коктейля, кунжутного молока, зеленой гречки – вы можете получить, написав мне вконтакт : http://vk.com/id224881400 Всем удачи! 🙂
