олег-крезуб

Поворот на 180 градусов — ист...

Меня зовут Олег Крезуб. Родился я в 1975 году на юге нашей страны недалеко от города Моздока, где и проживал до 2003 года. Сейчас живу в Санкт-Петербу...

ershovamini

Моя история трансформации сознания ...

10 лет назад мне было 20 лет, но я выглядела на все 35. Мне было тяжело подниматься по ступенькам, я чувствовала одышку и тяжесть в теле. У меня не бы...

Как фрукты спасли мне жизнь

Как фрукты спасли мне жизнь...

Из-за ошибки врачей-акушеров все детство я провела по больницам, получая множество таблеток и уколов. Дома часто и сильно болела простудами и снова мн...

dmitriyicon

Красная волчанка и сыроедение...

Многие просят рассказать как я пришёл к своей системе питания, которая первое время многих удивляет. Вот моя краткая история. Когда мне было пример...

02

Душещипательная история выздоровлен...

Прошедший год преподнес нам «подарок». Это был волшебный пендаль. Волшебный, потому, что изменил образ жизни нашей семьи кардинально, заставил переосм...

ildar-min

Длительное голодание — 45 дне...

Добрый день, вечер, ночь, утро Дамы и Господа! Я Мингазов Ильдар Фаритович 08.02.1978г.р. рост 182, вес до голодовки 72-74 кг, во время голодовки скин...

Наташа Смоляр

Сыроедение и мотивирующие видеороли...

Я сыроежу с июня 2009 г, на данный момент 4.5 года. Мне 26 лет, начала когда мне было 21 год. Я из Украины, г. Днепропетровск. На сыроедении род...

Олег Вавилон

Трудный подросток стал сыромоноедом...

Доброго времени суток, друзья. Меня зовут Олег Вавилон. С удовольствием расскажу вам свою скромную историю преображения. Начну, пожалуй, с того, что р...

Любовь Сапак

Стать сыроедом никогда не поздно...

Здравствуйте, дорогие! Благодарю всех за отзывы! Мой стаж сыроедения – 5 месяцев.  Решила поделиться с вами, как все происходило. В апреле, мой сын уж...

Михаил Новиков

Радужное сыроедение — Михаил ...

Книгу - Радужное сыроедение можно скачать в конце статьи. Немного об авторе. Моя история до 2008 года весьма банальна. Родился в 1978 году, пошел в д...

Тренировки на сыроедении — Иван Савчук

Иван Савчук

Здравствуй Иван, ты довольно популярный человек среди ребят, которые увлекаются здоровым образом жизни. Для тех, кто видит тебя впервые, расскажи немного о себе,  о своих увлечениях и достижениях.

Здравствуйте! Я занимаюсь познанием себя, довольно эгоистично, но я считаю, что каждая душа пришла на эту землю, чтобы познать себя, чтобы развиваться, ведь все требует развитие, а любое творение достигшее своего пика или которое прекратило свое развитие в итоге уничтожается! Так, что познавайте себя, развивайтесь и самое главное развивайте в сердце любовь! Пределов нет! Конечно делюсь опытом с теми людьми кто этого желает и с удовольствием перенимаю их опыт, но опираюсь на учителя внутри себя. А тренирую я паркур, фриран, боевые искусства, работаю каскадером, актером.

Иван Савчук и Дэвид Белль

Ты занимаешься фрираном на профессиональном уровне. Расскажи как проходят твои тренировки, сколько времени в день ты уделяешь им, много ли сил нужно, чтобы заниматься этим видом спорта?

Стараюсь рано вставать, но время всегда разное, у меня плотный график и бывает поздно ложусь, а может и ночь не сплю. Но дома мой подъем с 5-6 утра. Вода, потом душ и медитация + пранояма — это дыхательная техника. В 7 утра сейчас обычно виноград и тренировка в гимнастическом зале в 8 утра. Там 3 часа тренируюсь, после вода, а во время тренировки не пью, а через 30 мин ем разные фрукты одного вида. В обед около 2 часов ем овощи с семенами льна + немного орехов, так как мое тело не готово еще чисто к фруктам! Тут самое главное не перегибать палку, так как у меня скачками на фруктах было. То наберу вес, то резко скину. Решил побыть на сыроедении и делать медитативные практики, пока организм не откажется. Слушайте свое тело. Если слабость, значит вы себя сильно ограничили, но если просто вкусовой рецептор, то можно и перетерпеть. После еды отдыхаю и иду на тренировку. В 6 вечера фрукты: арбузы или дыни, а там как пойдет) Но знаете, фрукты не мешать между собой. После фруктов делаю растяжку, монтирую видео, либо просто гуляю с друзьями, может опять тренируюсь с френдами, хожу в кино, читаю интересные мне книги, медитирую, наслаждаюсь жизнью. Если хочу, то в 20.00 фрукты, а может иногда и семена льна. Все по самочувствию. Отбой до 22.00. То, что я рассказал — это чисто тренировочный день, но в поездках они проходят совсем не так. А так же еще есть моменты помощи родным и близким людям.

Расскажи, как выглядел твой рацион до того, как ты изменил свое питание.

Раньше рацион был всеядный, но гадости старался не есть, а сладкое с чаем любил. А так же много мяса с несовместимой едой)

Как ты узнал про фрукторианство, что тебя заинтересовало в нем и почему ты решил перейти на этот вид питания?

Фрукторианство лишь — этап, идеальное питание для меня будет энергетическое. Жизнь без еды. Но пока делаю все, чтобы прийти к этому. Но это не есть главная цель. Сейчас после 6 месяцев фруктов, сделал шаг назад. Так как считаю себя еще не готовым. Тело должно себя излечить и я ему помогаю. Мог бы остаться на фруктах, но у меня много силовых тренировок и трачу много энергии. Добавил в рацион семена, чтобы подлечить тело, так как они выводят токсины и шлаки, восстанавливают ткани. Я это сделал для плавного перехода, ведь мы делаем это для здоровья, так же масса расти стала, значить все в норме. Но самая большая сила — это энергетическая и стараюсь больше её развивать. А люди задумываются о сыроедении из-за того что усилились вибрации космоса и всех поголовного они будут менять. Есть предсказание, что люди начнут молодеть из-за того, что станут питаться сырой пищей и наступит рай на земле.

Иван Савчук

Иван Савчук

Иван Савчук

Многие спортсмены стали интересоваться сыроедением/фрукторианством, но их пугает тот факт, что мышечная масса (набранная непосильным трудом) исчезает на глазах. Как все происходило у тебя? Как менялся твой вес? И чтобы ты мог посоветовать другим спортcменам, которые хотели бы взять с тебя пример?

Потеря у всех будет — это следствие чистки, + не понимание как заменить. Когда 4 года тому назад перестал есть мясо, я не мог на второй день встать с кровати, так как ел одни овощи. Это все от чистоты тела зависит. Я советую плавный переход. От мясной продукции к фруктам, овощам, семенам, проросткам круп и орехам (всего в меру есть и в сочетании).  После слушать организм как он откажется от белков и перейти на фрукты и овощи, а потом и чисто фрукты. Но, чтобы помочь организму очиститься советую делать пранояму.

Иван Савчук

Насколько я знаю, паркур – очень травмоопасный вид спорта. Есть ли разница в скорости заживлении ран на обычном питании и фрукторианстве? Лучше об этом, кроме тебя наверное никто не расскажет ))

Конечно, все быстрей заживает. У меня прошли мучающие боли в суставах и когда я говорю, что я тренюсь 14 лет и ни чего не болит, то все удивляются. Но так же йога лечит травмы. Когда сижу стараюсь всегда свернуться в лотос, он пережимает артерии, создает поток энергии и лечит сам по себе.

И кстати раньше постоянно травмировался — это походу была карма, а сейчас перестал. Так как когда мы вредим живым существам, все нам возвращается. Вот такую тему заметил)

Иван Савчук

Какие изменения произошли с тобой за последние 5 месяцев фрукторианства? Мог бы ты перечислить плюсы (и минусы) такого питания?

Очистился, более осознанный, энергетика выросла, гармония и любовь внутри. Минус временный, силовая подготовка упала, из-за нехватки знаний, я с варенки и молочки сразу на фрукты полез. Советую ни кому так не делать. Можно было все плавней сделать. Набираю обороты сейчас по силе) Но мои мышцы уже сыроедческие и это радует.

Иван Савчук и Сергей Бадюк

Как отреагировало твое окружение – родственники, друзья и знакомые, на изменения в твоем рационе? Как показывает практика многим далеко небезразлично, что лежит в твоей тарелке =)))

Думаю как у всех, негативно. Но сейчас все больше сырой пищи едят) Энергетика мощней становится и тут с тебя качнуть ни чего не могут. Сам меняешь своих близких. Я могу консультировать на любом виде питания и не сужу людей за то, что они едят. У каждого свой путь, но работая над собой и становясь сильней энергетически и физически, развивая способности, своим примером можно помочь всем!

Иван Савчук Денис Минин

Поделись пожалуйста своими планами, как ты представляешь свою дальнейшую жизнь? О чем ты мечтаешь?

Не живу мечтами, развиваюсь сейчас. Мои желания довольно быстро сбываются,  у меня есть все, что надо, а самое главное — это гармония внутри себя и работа над собой. Понимаю, что мы вечные творения и ни куда не тороплюсь.

Наконец, чтобы ты мог пожелать нашим читателям?

Я желаю всем быть счастливыми, ведь счастливая душа может все! Верьте в свои силы, развивайте любовь в своем сердце и тренируйте концентрацию сознания! Всем успехов и крепких доспехов! Благодарю за общение и внимание.
Поделился: Иван Савчук

Иван Савчук

Иван, благодарю тебя за то, что уделил нам свое драгоценное время и поделился бесценным опытом. Мы будем следить за твоими успехами. Желаем тебе крепкого здоровья, успехов в спорте, человеческого счастья и безграничной любви! Всех благ тебе и твоим друзьям!

Благодарю Друг)

Лучшая подборка видероликов от Ивана Савчука

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.9/10 (55 votes cast)
Тренировки на сыроедении - Иван Савчук, 9.9 из 10 всего 55 голосов
Автор сайта: Денис Шахмаев

Подписаться на новые статьи

  • Татьяна Оленская

    Молодец,мальчишечка!

  • Виктория

    Это правда что Иван с сыроедения перешел на вегетарианство?